【無印良品の手帳】「日」「週」「月」がパッと見渡せる主婦の手帳の使いかた

今回は「日」「週」「月」がパッと見渡せる「手帳の使いかた」を紹介します。

この手帳の使いかたは、ずっと何年も前に、金子由紀子さんの本で知ったものです。

いろんな手帳や手帳術を使ったり試したりしましたが、この使いかたはオススメNo1です。

（といいつつ2025年は「Likeme手帳」を使っています）

「見開きで見渡せる手帳」とはこういう手帳です

とりあえず、どんな手帳かざっくりとお見せします。

こんな風 に見開きで、すべてが確認できる（見渡せる）手帳です。

見開きの左から「日」「週」「月」になっています。

詳しくはこのあと説明しますね。

使用している手帳は無印良品の「マンスリー・ウィークリー」

使用している手帳は、無印良品のマンスリー・ウィークリー手帳のA5サイズです。

手帳の中身はこのような感じで「月」のページと「週」のページがあります。

今回、無印良品の手帳を使って「日・週・月が見渡せる手帳術」を紹介していますが、ほかの手帳でも、もちろん大丈夫です。

手帳をアレンジする方法（作りかた）

手帳をアレンジする方法（作りかた）を紹介します。

といっても「紙を1枚付け足す」だけです 笑。

いちばん右端の紙ですね。「月のこと」を書く部分になります。

使っている紙は、手帳の後ろのほうの「メモページ」です。

私は手帳のメモページをあまり使わないので、こちらの紙を活用していますが、なにを使っても大丈夫です。

うしろのメモページを切ります。

（ちなみに、このように⬆ページ1枚を半分に切って使っていますが、メモページだけでは12ヶ月分足りません。その辺は臨機応変に 笑）

つぎに、切った紙を「ウィークリー」の端に貼ります。

貼るのは、その月の最後の日がある週の右側のページです。

まず、紙を貼るページの裏側（翌週の日付けが書いているところ）に、マスキングテープを貼ります。

マスキングテープを貼り終わったら、1つ前のページに戻って紙を貼ります。

ページと紙のあいだに、スキマを作るのがポイントです。

最後にこちら側からもマスキングテープを貼って完成です。

あとは該当する週に、貼った紙をはさんで使っていくだけです。

なので先月と今月の日づけが重なる週は、このように⬇なります。

ちなみにこの紙は「しおり」の代わりにもなるんです。

なので1年分をまとめて貼らず、その月がくるごとに紙を貼って「今月」がわかりやすいようにしています。

手帳の使いかた

手帳の使いかたを紹介します。

基本的に見開きの左から、ページを「日・週・月」と割り当てて使います。

もう、本当にそれだけです。

さきほどの、金子由紀子さんの書籍でも、そのように説明されています。

では参考までに「日」「週」「月」それぞれの（私の）使いかたを簡単に説明しますね。

デイリー（日）

デイリーの使いかたの一例です。

これ⬇は、ページをたてに3分割して、左から「朝・昼・夜」とわけています。

あとは、だいたいの時間に合わせて「予定」や「やること」を書きこむだけ。

無印良品の手帳の場合は、目印があるので線を引くのがラクです。

ちなみに私は、線を引くのはシャーペンを使っています。

色がうすいので、境界線がはっきりしなくていいです（線の上からも気にせず書ける）

あとほかにも「3分割」にして

などなどなど。本当にたくさんの使いかたがあります。

これ は予定とちょっとした気持ちを書いたものです。

金子由紀子さんは「予定」や「やること」に順番をつけて計画をたてていました。

これもとってもいいですね。

ウィークリー（週）

ウィークリーには、その週のことを書きます（そのまんま 笑）

予定は「日」のところへ書いているので

などを「週」のところへ書いています。

といっても、特別な決まりはなく、いろんなものの確認に使ってみたり

捨てたものをメモしたり

付せんを貼ってみたり

自由に使っています。

マンスリー（月）

マンスリー（月）部分には

を書いています。

な～んとなくですが、紙にシャーペンで線を引いて、上には「予定」下には「やること・やりたいこと」を書いています。

使いかたは、こんな感じです。

「日」「週」「月」がパッと見渡せる主婦の手帳の使いかた

今回は「日」「週」「月」がパッと見渡せる手帳の使いかたを紹介しました。

「別紙を貼る」というだけの単純なものですが、ほかのページをいったりきたりしなくていいのは快適です。

よかったら参考にしてください。

お役に立てたらうれしいです。

おしまい。

ちなみに、わたしが2025年の手帳にしている「Likeme手帳」もおすすめです。

本当におしまい。