にこ日々へようこそ（管理人にこのプロフィール）
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』を読んだので紹介します。
「捨てなきゃ!! だけど…」となかなか行動できないなら、読んでみる価値アリです。
「断捨離」のあと押しをしてくれる本でした。
『1日5分からの断捨離』はどんな本？
まずはとにかく「目の前のいらないモノを1つ捨ててみよう」と、断捨離のあと押しをしてくれます。
「つべこべ言わず捨てなさい!!」
そんな風に言われた気がして、私は片付け（断捨離）を少しずつですが、はじめました。
グサッときた「やましたひでこさん」の言葉
『1日5分からの断捨離』のなかで、とくに「グサッ」ときた言葉を紹介します。
1：断捨離は「できる・できない」ではなく「する・しない」
「これは私のことか？」と思った言葉です。
頭でいくら考えていても、どんなノウハウを手に入れたとしても、行動しないことには始まらないのです。
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』やましたひでこさん著より引用
私は「暮らし関連の本」が大好きなんですよ♪
片付け（捨てる）に関する本もどれだけ読んだことか。
にこ「捨てソムリエ」できそう
実績なしだが（笑）
勢いがつけば、とことんきれいになるまでやるのですが、電池切れをおこすと「やる気がゼロ」になってしまいます。
「やる気がゼロ」のときは「できない理由探し」が増えるんですよね。
本を読めば読むほど「できる」「できない」と、つべこべ考えるのが無駄だと思いました。
これからは「するの？」「しないの？」で行動につなげていきたいです。
むすこ「しない」を選ぶのも好きな母ちゃん…。
2：よく見て自分がどう感じているかを認識する
現状認識をすることが、行動につながるそうです。
現状認識とは、よく見ること。
よく見て、自分がどう感じているかを認識すること。
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』やましたひでこさん著より引用
にこ反省…
行動したくないばっかりに「自分がどう感じているか？」をスルーしていたんですよね。
「取り出しにくくてイライラ」する気持ち。
「ジャマ!! 」と思ってスルーしているあれ。
何度もループする「ちゃんとしなきゃ」
にこさすがにコレはいかん!!!!
もういい加減、この無駄なループを脱出したい。
見て見ぬふり・感じて感じぬふりをやめて「行動しよう」と思えました。
早速取り入れた断捨離3つ
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』の中には、すぐにマネしたくなるような「断捨離のアイデア」が紹介されています。
その中で、すぐに「試したこと3つ」です。
1：保存容器を減らす（保管は冷蔵庫）
「保存容器を減らす」
私が、まさに頭を悩ませていたことでした。
それにしても、保存容器っていつの間にかたまってしまいませんか？
そして収納もだんだんテキトーになってくる悪循環…。
使い勝手も悪いし、単純に「汚い…」
というわけで、さっそく「保存容器を捨てる大作戦」を決行しました。
やましたひでこさん流だと
- 保存容器は「10個」まで
- 収納は「冷蔵庫」
です。
10個までは減らせませんでしたが、冷蔵庫の収納は衛生的で気に入っています♪
2：幸せを感じない本は捨てる
少し前に、本を40冊ほど売りました。
だけどまだまだ本はあるし、次から次に増えていきます。
にこ「紙の本」じゃないと頭に入らない…。
本に関しては、入ってくることをストップすることはできません。
これはね、もう好きだからしょうがないんです。
だけど、一定量は保ちたい…というか置き場所もない。
ときどき減らそうと思うのですが「手放す基準」が、なかなかねぇ。
そんなときに、この言葉。
本は「知識欲」の象徴ですが、私にとって本は「幸せ」の象徴。
買う行為が幸せで、持っている行為が幸せで、もちろん読めば幸せで。だから「幸せを感じない本なら捨てようね」ということです。
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』やましたひでこさん著より引用
にこなるほど!! 幸せを感じない本ですか。
これは私の場合ですが、ブログで紹介「したい」か「したくない」かが、捨てる目安になりそうです。
（好きじゃないものを紹介するのは幸せじゃないし…）
もし本を捨てなきゃ…と思っているなら「人にオススメできない本」を捨てる目安にしてもよさそうですね。
3：スポンジは1週間で交換する
「スポンジは1週間で交換する」
ここで断捨離するのは「クセ」です。
スポンジはどうしたって日々汚れていく消耗品。
ずるずる使いつづける癖を断捨離。
『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』やましたひでこさん著より引用
（私が赤太字にしました）
ずっと「ヘタらないスポンジ」を探していた私の目が「パッ」と覚めました。
別の角度から考えることって大事なんですね。
食器用スポンジを「1週間に1回交換する」ことにしたら、すごく快適になりました。
まとめ：『1日5分からの断捨離』で行動しよう
今回は 『1日5分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』 を紹介しました。
とにかく「行動することが大切」だなぁと、あたりまえのことを改めて痛感。
にこやる気になりました♪
今回は私が試したことを紹介しましたが、ほかにも参考になることがたくさん載っています。
断捨離のあと押しに、参考に、ぜひ読んでみてくださいね。
お役に立てたらうれしいです。
おしまい。
